Emagreça com Chá de gengibre

Olá Divas!

Acho que todo mundo já ouviu falar que essa bebida emagrece, não é verdade?
Mas a grande maioria desconhece todos  os benefícios que o gengibre possui. Nesse post, vou explicar a maneira correta de preparar esse chá e falar um pouco mais sobre, suas propriedades.

Muito utilizado para fins medicinais, esse chá se tornou amigo número 1 da nossa saúde. Ele é um maravilhoso desintoxicante,  também é bactericida, auxilia o sistema digestivo, age beneficamente sobre a respiração e circulação sanguínea. E NÃO É SÓ ISSO! O chá de gengibre emagrece, seca a barriga e acelera nosso metabolismo, pois é um alimento TERMOGÊNICO. 👌
FICA A DICA ➡ Seus benefícios são muitos. CONFIRA!
⚫Excelente contra problemas estomacais pois ele atua combatendo má digestão, enjoos, gases, dores menstruais e mau hálito.
⚫Ajuda quem tem problemas de artrose, artrite, infecções respiratórias e bronquite, devido ao poder anti-inflamatório e antibiótico que possui a planta.
⚫Na dieta este chá auxilia no emagrecimento e na perda das gordurinhas abdominais. Isto quer dizer que ele é um chá emagrecedor e que auxilia na queima de gorduras localizadas. 👌 Este emagrecimento acontece graças à ação termogênica do vegetal, pois a bebida age no organismo produzindo o aumento do calor corporal. 🔥E por isto, ele potencializa o gasto calórico, assim acelerando o metabolismo. 👏 Claro! Não podemos esquecer que está bebida deve ser aliada a uma boa alimentação balanceada e à exercícios físicos. (Não é milagre) 😂
Uffa! 😅 Depois de tanta explicação, vamos aprender preparar o nosso chá?
Confira as receitas abaixo. 🍵

Receita 1
1 pedaço de gengibre
1 litro de água
Coloque a água com a especiaria na panela deixe ferver por 10 m. Tire do fogo e deixe esfriar com a panela tampada. Beba a seguir.

Receita 2
1 colher (de sopa) de gengibre ralado
1 litro de água
1 pedaço de canela
Deixe ferver por 10 minutos. Coe e beba. Com canela a capacidade do do vegetal fica otimizada, pois a canela é também um alimento termogênico e acelerador do metabolismo.

Receita 3
Com suco de limão
Limão
Gengibre em pedaços (2cm) ou 1 colher de sopa
300mlde água
Gelo
Bata no liquidificador nosso vegetal termogênico juntamente com a água, e misture o suco de meio limão. Acrescente gelo e adoçante e beba.
Para um resultado eficiente tome meia hora antes das refeições principais. 2 vezes ao dia.

Dicas de como preparar, tomar e armazenar o chá

Tome cuidado para não esquentar demais a raiz, dado que o gengibre pode perder parte de suas propriedades;O gengibre ralado libera mais suas substâncias, porém se torna mais sensível ao aquecimento excessivo e faz com que o chá tenha um sabor mais forte;Use mel ou açúcar mascavo para adoçar o chá de gengibre de maneira saudável;Se desejar enfraquecer o sabor forte do chá, adicione mais água ou mel à bebida;Ao colocar limão com casca no chá de gengibre, a mistura se torna um ótimo diurético natural, além de conter antioxidantes provenientes da fruta. A casca ajuda a adicionar fibras e aumenta a sensação de saciedade da bebida, e tomá-lo durante o dia ajuda controlar a gula e a ansiedade;É possível armazenar o chá a fim de tomá-lo durante o dia, e a única alteração para fazer o chá gelado é guardá-lo na geladeira após o preparo. Ele ainda pode ser reaquecido;Para acelerar os efeitos do chá de gengibre pode-se substituir a água por chá verde ou chá mate no momento de prepará-lo, uma vez que ambos são termogênicos e diuréticos.

Cuidados

O chá de gengibre ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, diminuindo sua viscosidade e agindo como anticoagulante. O resultado é um aumento na possibilidade de sangramentos e hematomas, fazendo com que o gengibre não deva ser usado por quem usa remédios sintéticos para este fim sem consultar a um médico primeiro;Não se deve tomá-lo em casos de febre alta (>38°C), se houver inflamações na pele, úlceras ou pedras na vesícula;Antes de tomar o chá de gengibre durante a gravidez é preciso discutir sobre seu consumo com um obstetra.Não existem fórmulas mágicas para o emagrecimento e, ainda que o chá de gengibre ajude a atingir este objetivo, deve-se equilibrar seu consumo com uma dieta alimentar saudável e exercícios regulares. (Fonte mundo boa forma).

Espero ter ajudado!
Até a próxima, Divas! 💕